Arabinoxylaan

Wat is arabinoxylaan?

Arabinoxylaan is een voedingsvezel die wordt aangetroffen in de celwand van granen, waaronder tarwe, maïs, rijst, rogge, haver en gerst. De structuur van arabinoxylaan bestaat uit een xylose-ruggengraat met arabinose-zijketens.¹ Het kan worden geïsoleerd uit de bijproducten van de verwerking van tarwebloem.¹ Het wordt meestal bereid door enzymatische extractie uit tarwezemelen of rogge.^2,3

Gebruik

Voorlopig klinisch onderzoek toont aan dat het consumeren van voedsel dat ongeveer 15 gram arabinoxylaan per dag gedurende 5 weken bevat, de nuchtere en postprandiale glucose-, postprandiale insuline- en serum fructosamine concentraties verlaagt in vergelijking met placebo bij patiënten met diabetes type 2.⁴

Voorlopig klinisch onderzoek toont aan dat het consumeren van voedsel aangevuld met arabinoxylaan 15 gram per dag gedurende 6 weken de serumconcentraties van glucose en triglyceriden verlaagt na een vloeibare maaltijdprovocatietest in vergelijking met placebo bij patiënten met verminderde glucosetolerantie.^5,6 Er zijn aanwijzingen dat het nemen van deze dosis arabinoxylaan ook de postprandiale insulinespiegels verlaagt.⁵ Er bestaat echter tegenstrijdig bewijs.⁶ Ook lijkt arabinoxylaan de nuchtere adipokine concentraties (marker voor insulineresistentie) niet te beïnvloeden bij patiënten met een gestoorde glucosetolerantie.⁶

Uit een subanalyse van patiënten die ook statines gebruikten, bleek echter dat het consumeren van het arabinoxylaandieet het totale en low-density lipoprotein (LDL)-cholesterol verlaagde in vergelijking met het consumeren van een geraffineerd koolhydraatdieet. Dit effect werd niet gezien bij patiënten die geen statines gebruikten. ⁷

Werking

Gastro-intestinale effecten

Arabinoxylaan is geëvalueerd op zijn effecten op de algehele darmgezondheid en de samenstelling van de darmmicroom, met gemengde bevindingen. Klinisch onderzoek bij kinderen en volwassenen toont aan dat inname van arabinoxylaan 5 – 10 gram per dag gedurende 3 weken een prebiotisch effect heeft, resulterend in een verhoogde darmconcentratie van bifidobacteriën.^2,3,8,9,10 Arabinoxylaan vermindert ook de fermentatie van eiwit in de dikke darm en verhoogt de intestinale concentratie van vetzuren met een korte keten in de meeste onderzoeken^2,3,8,9,11, hoewel niet alle onderzoeken het daarmee eens zijn.¹¹ Ander klinisch onderzoek toont aan dat kortdurende, 2-daagse suppletie met tweemaal daags 9,4 gram arabinoxylaan de koolhydraatfermentatie in de dikke darm verhoogt.¹¹ Een ander klinisch onderzoek bij gezonde volwassenen met een langzame darmpassage maar zonder constipatie toont aan dat het nemen van een specifiek poeder van arabinoxylaan-oligosaccharide (AXOS, Cargill) 5 gram driemaal daags bij de maaltijd gedurende 12 weken de samenstelling van de darmmicroom aanzienlijk verandert, wat resulteert in een vermindering van de darmflora. in microbiële alfa-diversiteit en een toename van de niveaus van bifidobacteriën. Dit product verbeterde echter de darmtransittijden, maagledigingstijden of ontlastingsparameters niet, afgezien van een zachtere consistentie van de ontlasting in vergelijking met placebo.⁸

Voorlopig klinisch onderzoek bij oudere volwassenen toont aan dat het nemen van een specifiek arabinoxylan-extract van tarwe-endosperm (Naxus, Bioactor BV) 12 gram per dag gedurende 6 weken de darmbarrière niet versterkt tegen hyperpermeabiliteit in vergelijking met placebo. De meeste volwassenen die deelnamen aan dit onderzoek bleken bij baseline onvoldoende vezelinname te hebben.¹²

Hypolipidemische effecten

Klinisch onderzoek suggereert dat arabinoxylaan serumtriglyceriden en apolipoproteïne A-1 kan verlagen.^13,14 Dieronderzoek toont aan dat suppletie met vingergierst arabinoxylan de serumlipidenniveaus verbetert, de ophoping van lipiden in de lever vermindert en de gewichtstoename vermindert bij zwaarlijvige muizen die een vetrijk dieet volgen.¹⁵

Hypoglykemische effecten

Klinisch onderzoek suggereert dat arabinoxylaan de postprandiale glucosespiegel verlaagt bij gezonde vrijwilligers en volwassenen met het metabool syndroom.^{1,13,14,16,17,18} Aanvullend klinisch onderzoek toont aan dat het ’s avonds consumeren van arabinoxylaan de postprandiale glucosespiegels tijdens het ontbijt de volgende ochtend kan verlagen.⁸ Dit effect wordt toegeschreven aan het vermogen van arabinoxylaan om de maaglediging te vertragen en de motiliteit van de dunne darm te verminderen, wat resulteert in een vertraagde opname van glucose.^1,14,16 Uit ander onderzoek blijkt echter dat inname van arabinoxylaan 9,4 gram tweemaal daags gedurende 2 dagen geen invloed heeft op de maagpassagetijd.¹¹

Gewichtsverlies

Er is belangstelling voor het gebruik van arabinoxylaan om de eetlust te verminderen en de verzadiging te vergroten. ¹¹

Veiligheid

Veilig bij oraal en correct gebruik, op korte termijn. Arabinoxylaan 15 gram per dag, hetzij als onderdeel van het dieet of als supplement, is tot 6 weken met schijnbare veiligheid gebruikt. Arabinoxylaan lijkt oraal goed verdragen te worden. Enkele bijwerkingen die in klinische onderzoeken zijn gemeld, zijn diarree, gasvorming, een opgeblazen gevoel en buikpijn.^1,3,7,13,14,

Tijdens zwangerschap en borstvoeding is er onvoldoende betrouwbare informatie beschikbaar.

Interacties

Medicijnen

Bewijs uit menselijk onderzoek suggereert dat een arabinoxylaanrijke vezel postprandiale glucosespiegels kan verlagen.^1,13,14,16 Theoretisch zou arabinoxylaan additieve effecten kunnen hebben met antidiabetica en het risico op hypoglykemie kunnen verhogen. Houd de bloedglucosewaarden nauwlettend in de gaten. Dosisaanpassingen kunnen nodig zijn. Sommige geneesmiddelen tegen diabetes omvatten glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insuline, pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia) en andere

Kruiden en supplementen

Bewijs uit menselijk onderzoek suggereert dat een arabinoxylaanrijke vezel postprandiale glucosespiegels kan verlagen.^1,13,14,16  Theoretisch zou arabinoxylaan additieve effecten kunnen hebben bij gebruik met kruiden en supplementen met hypoglycemisch potentieel. Houd de bloedglucosewaarden nauwlettend in de gaten. Sommige kruiden en supplementen met hypoglycemisch potentieel zijn duivelsklauw, fenegriek, guargom, Panax-ginseng en Siberische ginseng.

Dosering

Volwassen – Oraal

Diabetes

Voeding aangevuld met arabinoxylaan 15 gram is gedurende 5 weken dagelijks ingenomen.¹⁶

Verminderde glucosetolerantie (prediabetes)

Voedsel aangevuld met arabinoxylaan 15 gram werd gedurende 6 weken dagelijks ingenomen.^13,14

Standaardisatie & Formulering

Arabinoxylaan wordt meestal bereid door enzymatische extractie uit tarwezemelen of rogge.^2,3 Eén specifiek extract van tarwezemelen (WBE, Brana Vita, 200) is gestandaardiseerd en bevat 79% arabinoxylan-oligosacchariden.^3,10

Naxus® wint men uit het meest voedzame deel van de tarwekorrel: het endosperm. Het lange molecuul heeft een vertakte, complexe structuur. Als gevolg van deze structuur wordt Naxus® langzaam gefermenteerd in de darm zonder een opgeblazen gevoel. Naxus® is een glycobioticum omdat het de glucose- en insulineserumspiegels reguleert op een microbioom-gemedieerde manier. Door zijn complexe vertakte structuur stimuleert Naxus® de productie van belangrijke vetzuren met een korte keten door het darmmicrobioom. Naxus® heeft een systemisch glycobiotisch effect, wat betekent dat grote “suikerpieken” en “crashes” kunnen worden vermeden door het op elk moment van de dag te consumeren.